排球接一传经验

现在的排球比赛中接一传是很有必要的,好的一传对后面的二次传球和扣球是至关重要的。很多人为接不好一传而烦恼。接一传需要我们平时的练习练出来的。主要是多练,找感觉。每天对着墙练,找一个点,练够五百就可以了。练上十天左右,一般的球都能接了了。以后就上比赛接扣球来练习。姿势就是双臂绷直,一定要绷直,呈现出三角形,触球的瞬间也绷直不能打弯,否则球会向后飞,小臂尽量靠拢,手腕向下压,这样的好处是接起来的球是不转的,手腕不向下压,多半的球是转的。

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