运动对孩子的好处改善孩子的行为问题️

千万不要觉得运动是一件很难开始的事情。父母是最好的榜样‼️我们家都喜欢运动。家里有个篮球架天天陪孩子玩。练瑜伽的时候孩子也一起做。此外,孩子喜欢游泳,我们也鼓励孩子游泳。

据研究,抽动症在运动时会减少抽动,能有效缓解抽动,所以医生会建议多运动。不同的医生给出的运动建议不大一样:有人说要大量运动,有人说要温和运动,有人说不要游泳等等。

我觉得对于抽动的孩子来说,平缓的、喜欢的、不要强烈对抗,能坚持长期运动是最好的。

体育锻炼可以促进血液循环,为骨组织提供更多的营养,对骨骼起到机械刺激的作用。因此,它可以加速骨骼的生长,👶增加孩子的身高。

运动过程中🫁需要消耗大量的氧气和释放更多的二氧化碳,工作量是正常需要的两倍。加速血液循环,加强新陈代谢,心肌发达,增强收缩力。

运动可以使小儿胃肠蠕动增加,胃肠消化能力增强,食欲增加营养吸收更好,使小儿发育得更好。厌食可以多锻炼。

比如球类运动会产生多巴胺,增强积极情绪,增加大脑活动,使孩子的无序动作,逐渐形成区别、有目的、协调的动作,是对神经系统很好的调节。

人在活动时,肌肉中的神经会将各种刺激冲动传递到大脑,从而促进大脑功能,使🧠大脑对动作反应更加敏感。

运动可以克服一些不良行为,让孩子的性格开朗、活泼、乐观;它还可以培养毅力、自信和成就感。

我们会注重假期运动,寒暑假高能训练,反正只要有时间就锻炼。如果孩子什么都不喜欢,父母需要花更多的时间和精力培养兴趣,陪孩子一起做,让孩子觉得运动是一件快乐的事情,这样也有助于身体恢复。

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